Специалист раскрыла, как справиться с тревогой перед сном 05.08.2022 | Новости в России
Сомнолог Татьяна Ларье рассказала журналистам, из-за чего перед сном мы часто ощущаем тревогу и не можем заснуть. По ее словам, к нарушениям сна могут привести яркий свет и чтение новостей. Слова специалиста приводит Life.ru. Как отмечает врач, в случае, если заснуть не удается именно из-за тревоги, необходимо заняться своим режимом дня. Необходимо ложиться и вставать…