С расстройствами сна в той или иной степени страдает больше половины населения планеты, а с возрастом эти проблемы встречаются все чаще. При нарушениях сна существенно снижается качество жизни человека. К нарушениям сна относятся: Инсомния или бессонница — проблемы с засыпанием или продолжительностью сна. Нарушения дыхания во сне или апноэ — человек начинает храпеть или вовсе…
Вы ведь не хотите внезапно получить положительный результат теста на беременность? иногда мужчина сам настаивает на ненадежных методах фото: unsplash.com Тема контрацепции волнует каждую женщину, с этим трудно спорить. При этом некоторые методы, которые женщины советуют друг другу или просто ищут в Сети, могут быть не только малоэффективными, но и не нести в принципе никакого…
Причины хронической усталости Часто устаете? Даже после сна или выходных не чувствуете себя отдохнувшими? Быстро выматываетесь физически и эмоционально? Возможно, вы столкнулись с одним из главных недугов 21 века — хронической усталостью. Стремительное развитие мира и темп современной жизни негативно влияет на психофизическое состояние человека, вызывая болезни, ранее не известные науке. Синдром хронической усталости является…
Делимся самыми простыми и эффективными методами бессонница знакома почти всем Фото: www.unsplash.com Наверное, каждому знакома бессонница в том или ином виде. Иногда после внезапного пробуждения уснуть не удается до утра. Специалисты предлагают несколько способов, если ночью вам непросто уснуть. Расслабляем мышцы Один из самых эффективных методов борьбы с бессонницей — постепенное расслабление мышц. Очень часто…
секс крайне важен для женского здоровья Фото: www.unsplash.com Секс — невероятно важная часть нашей жизни, о чем мало кто задумывается. Считается, что секс, в первую очередь, необходим мужчинам для поддержания хорошего гормонального фона, но и для женщин сексуальная близость часто оказывается естественным лекарством от многих заболеваний и расстройств. Мы посоветовались со специалистом и выяснили, что…
Стоматолог, кандидат медицинских наук Владимир Лосев рассказывает, о чем говорит изменение цвета языка, появление на нем налета разных цветов, полосок, пятен Здоровый язык имеет как правило розовый оттенок. На нем может присутствовать небольшой беловатый налет — это тоже вариант нормы. Чистка языка является само собой разумеющейся процедурой, к которой необходимо прибегать хотя бы раз в…
Врач-стоматолог Юлия Тарасова рассказывает, как правильно подбирать крем и нужно ли «снимать зубы» на ночь Фотограф: Sora Shimazaki/ Pexels.com/ru-ru 1. Как выбрать крем для фиксации зубных протезов? Крем для протезов, как правило, не выбирается пациентом самостоятельно, а рекомендуется специалистом. Так как именно он определяет уровень влажности в ротовой полости, а также тип протеза и способ…
Татьяна Навка и Дмитрий Песков 21 августа для Татьяны и пресс-секретаря президента Дмитрия Пескова важный день — шесть лет назад у них на свет появилась дочь Надежда. Звездная мама трогательно поздравила малышку с личным праздником, сопроводив пост архивным видео. «С днем рождения, мой маленький лебедь! Ты — наше сокровище! Любопытная, непосредственная, непоседливая, иногда упрямая, но…
Врач-стоматолог Юлия Тарасова рассказывает, когда следует заниматься ортодонтическим лечением и при чем тут отсутствующие зубы Фото: Enci Mousavi on Unsplash Миф №1 Одним из самых главных мифов о брекетах, на мой взгляд, является мнение, что после 18+ лет поздно выравнивать зубы и исправлять прикус. На самом деле, это неправда. Заниматься ортодонтическим лечением можно и в…
Главное отличие солнечного ожога от остальных в том, что они образуются от воздействия не высокой температуры, а излучения. Они влияют и на кожи, и на более глубокие ткани, заставляя организм остро реагировать. В тяжелых случаях с последствиями ожога невозможно справиться без помощи специалистов. Что такое солнечный ожог И солнце, и лампы солярия — источник невидимых,…
