Нарушение режима грозит серьезными последствиями Уделяйте сну не менее 7 часов Фото: pxhere.com Пять дней в неделю вы просыпаетесь в семь утра, а то и раньше, с единственной мыслью: «В выходные по-настоящему высплюсь!» Этого правила придерживаются многие работающие взрослые и даже школьники. Но специалисты уверены: нарушать режим в выходные — не лучшая идея. Почему так…
«Нужно есть жирную пищу и поменьше двигаться, чтобы молоко не пропало» — такие советы часто слышат кормящие женщины. Но как же быть, если хочется после родов поскорее прийти в прежнюю форму, не навредив себе и ребенку? Почему не стоит есть за двоих во время беременности Женское тело после родов не всегда остается приближено к «принятым»…
Когда врачи не могут объяснить, что с вами, следует задуматься о психоэмоциональных и соматических причинах недомогания Часто наше плохое самочувствие может обуславливаться не только физикой организма. Когда врачи не могут объяснить, что с вами, следует задуматься о психоэмоциональных и соматических причинах недомогания. Об этом психосоматолог Снежанна Тон рассказала «Газете.Ru». «Если в ходе медицинского обследования специалисты…
А сколько часов за компьютером проводите вы? А как много времени вы проводите за компьютером? unsplash.com Сидячая работа — обычное явление нашей жизни, мы даже не задумываемся, сколько часов проводим на стуле в офисе или дома. А специалисты все же настаивают, что даже такая спокойная на первый взгляд работа может приводить к серебряным заболеваниям. Причём…
Расскажем, к чему может привести ваше молчание в кабинете врача какие факты точно не стоит скрывать от своего врача фото: unsplash.com Найти «своего» гинеколога — настоящая удача. Однако даже при доверительном общении женщины часто скрывают некоторые факты о себе на приеме. Мы посоветовались со специалистом, чтобы выяснить, какие моменты не стоит утаивать от своего врача,…
как понять, что метаболизм уже не такой быстрый, как раньше фото: unsplash.com Не секрет, что с возрастом метаболизм начинает серьезно замедляться, но мы не всегда замечаем этот процесс, из-за чего возникают проблемы, которые уже не решить без специалиста. Мы посоветовались со специалистом и готовы рассказать, какие «звоночки» от вашего организма должны вас насторожить. Вы устаете…
Фото: Piron Guillaume on Unsplash В законодательстве большинства стран мира, и российское не является исключением, присутствует такое понятие как «врачебная (медицинская) тайна». Под ней подразумеваются сведения о факте обращения гражданина за оказанием медицинской помощи, сведения о состоянии здоровья гражданина и его диагнозе. В России врачебная тайна охраняется Конституцией Российской Федерации и Федеральным законом № 323-ФЗ…
Часто мы сами провоцируем серьезные проблемы со здоровьем не все позы одинаково полезны фото: unsplash.com А вы знаете, что важно не столько время, которое вы посвящаете сну, но и поза? Иногда нам кажется, что поза для сна вторична, однако именно из-за скручиваний и длительном нахождении в неправильной позе возникают проблемы со здоровьем, которые не решить…
Помните: стресс может быть управляемым, и существует множество методов, которые помогают справиться с ним Фото: Eneko Uruñuela on Unsplash Психологическое и физическое здоровье тесно связаны между собой, и поддержание обоих аспектов в хорошем состоянии является важным фактором для достижения полноценной жизни. Согласно исследованиям, психическое здоровье может оказывать значительное влияние на физическое здоровье человека. Например, психические…
Специалисты предупреждают: вторая волна ОРВИ вынуждает отдавать «иммунный долг» Фото: Kelly Sikkema on Unsplash Статистика неумолима: в феврале Россию накрыла вторая волна ОРВИ. И самая большая вирусная нагрузка сейчас приходится на школьников, а также на их родителей. Причем если совсем недавно мы имели дело с пандемией, то сейчас, говорят специалисты, мы имеем дело с «тридемией».…
