Массажист и косметолог Владимир Яременко рассказал WomanHit.ru о том, какие асаны стоит практиковать для облегчения мышечных и суставных болей Фото: Elina Fairytale/ Pexels Йога не только способствует развитию гибкости и поддержанию душевного равновесия, но имеет и массу других преимуществ для здоровья. Эксперты уверены, что индивидуально подобранным набор асан и их регулярная практика способствуют облегчению мышечных…
а как вы проводите свои выходные? Фото: www.unsplash.com Наверное, у каждого есть знакомый или даже друг, который проводит почти каждый выходной за одним и тем же занятием — алкогольные посиделки. Часто бывает так, что нас также втягивают в подобные компании, через какое-то время мы начинаем считать такой досуг нормой, рука сама тянется в супермаркете за…
Танцы имеют такую же древнюю историю, как и само человечество. Веками они использовались как важная часть церемоний, ритуалов и развлечений. Свидетельства танцев обнаруживались археологами в 10000-летних изображениях скальных убежищ Бхимбетка в Индии и в рисунках в египетских гробницах, датируемых примерно 3300 г. до н. э. Чувство ритма и желание двигаться под музыку заложено в людях…
почему все время хочется спать? Фото: www.unsplash.com Наверное, для любого человека, который работает в полную силу, наступают моменты, когда организм требует перезагрузки. Однако иногда отдых не помогает, и в этой ситуации уже стоит более серьезно отнестись к такому симптому, как постоянная усталость. Мы решили собрать самые популярные причины усталости и «разбитости» на сегодняшний день. Постковидный…
поговорим об одном из самых эффективных методов контрацепции Фото: www.unsplash.com Контрацепция сегодня имеет множество форм, поэтому каждый может подобрать наиболее комфортный способ предотвращения нежелательной беременности. Мы решили собрать самые интересные, на наш взгляд, факты об ОК (оральных контрацептивах). Избыточный вес может снизить эффективность ОК Конечно, однозначного мнения среди специалистов нет, однако некоторые гинекологи, проведя тесты…
Соль содержит натрий, который необходим для человека Фото: Pexels.com Врачи считают, что нужно в день потреблять от 3 до 5 г соли, многие это количество превышают в два и более раз. Другие, наоборот, полагают, что соль задерживает воду в организме и ее потребление нужно ограничить. Мы решили узнать, какое влияние на организм оказывает соль и…
а вы зависимы от перепадов давления? Фото: www.unsplash.com Наверное, каждый из нас время от времени страдает из-за резких изменений погодных условий. При этом никогда не знаешь, когда боль настигнет в следующий раз, обычно это происходит в самый неподходящий момент. Однако специалисты считают, что снизить вероятность возникновения негативной реакции на погодные изменения вполне реально, мы решили…
Частая работа за компьютером сильно портит зрение Фото: Pexels.com Многие люди проводят большую часть рабочего времени за компьютером. Глаза к концу дня испытывают дискомфорт, сухость, усталость. Такие симптомы уже дают сигнал о первых признаках ухудшения зрения. WomanHit.ru подготовил для вас несколько упражнений для восстановления здоровья глаз. Смотрим в окно Нарисуйте жирную точку маркером на стекле…
Его нарушение приводит ко многим проблемам со здоровьем и внешностью Эти продукты способны заменить стакан воды Фото: Pexels.com Вода — это основной компонент в организме человека. И если водный баланс нарушается, то возникают проблемы со здоровьем. Он влияет на способность запоминать, на мышление и физические возможности. Из-за отрицательного баланса замедляется обмен веществ, загустевает кровь, распределение…
От лица всех женщин заявляем: модель смарт-часов должна быть не только полезным гаджетом, но и эффектным аксессуаром. Стиль vs функциональность Смарт-часы, любимая вещь спортсменов, блогеров и моделей, вытесняют своим функционалом обычные. Современные девушки, следящие за фигурой и здоровьем, не представляют жизнь без такого гаджета, который поможет на тренировке, порадует вечером количеством шагов, даже если они…
