Бессонница как признак стресса. Как научиться спать сном младенца — Психология
Татьяна Шестакова — профессиональный психолог с 15-летним стажем, бизнес-тренер, игротехник, ведущая трансформационных игр — учит простым правилам, как вернуть себе качество жизни Спать сном младенца — жизненная необходимость Фото: pixabay.com/ru Бессонница или по-научному «инсомния» может принимать совершенно разные формы. Это, например:— плохое качество сна;— невозможность заснуть более 30 мин несколько недель;— недостаточная продолжительность;— частые пробуждения…