Ингредиенты (на 1 порцию): 1 стакан нарезанного ананаса 1 стакан нарезанной капусты кале 1 стакан замороженного зеленого винограда 1 ст. л. лимонного сока 1 ч. л. тертого имбиря 1 ч. л. молотых семян льна Способ приготовления: Все ингредиенты измельчите до однородного состояния в блендере или соковыжималке. Вылейте смузи в стакан и украсьте долькой свежего ананаса.…
Терпеть тяжесть в ногах, покупать плотные колготки с рисунком, маскирующие венозную сеточку на икрах, или решиться на дружбу с флебологом? Советуем, что делать при первых признаках варикоза. Первый повод заволноваться — тяжесть в ногах и туфли, которые к вечеру становятся тесными. Если измерив щиколотку утром и сравнив ее с вечерними показателями, вы увидите сантиметр разницы,…
Лето — лучшее время, чтобы прийти в форму. И эти смузи вам точно в этом помогут. К тому же какие-то ингредиенты растут у многих на дачах Фото: Suzy Hazelwood/ Pexels Наш организм нуждается в очищении от шлаков и токсинов. Хоть и в идеале он может справиться сам, в условиях городской среды ему все-таки нужна наша…
Поговорим о том, что вы хотели знать о времени, когда очищается не только тело, но и душа начинается Великий пост Фото: www.unsplash.com Подготовка к Пасхе невозможна без одного из самых значимых событий в жизни христиан — Великого поста. В это время происходит максимальное духовное и телесное очищение. В этом году даты Великого поста таковы —…
Осень – не только пора бабьего лета и кружащихся жёлто-алых листиков на заднем дворе. Это непростое время заготовок. Четыре секрета И мы ломаем голову: ну как же, как можно засолить, замариновать, заквасить по-новому? Чтобы поставить на стол, поразить близких и гостей: «А это новый рецепт, а вы попробуйте, не пожалеете». Особенно сложно выдумать что-то с…
Не менее вкусной получается рыба с овощами, запеченная в духовке. Для ее приготовления возьмите: 1 кг картофеля; 20 г сливочного масла; 0,5 кг филе трески; 2–3 головки репчатого лука; 2 морковки; растительное масло; соль; 150 мл молока; 100 г твердого сыра. Картофель почистите, отварите, растолките толкушкой вместе со сливочным маслом, получив подобие обычного пюре, но…
Согласно принципам здорового и функционального питания, ужин должен быть самым низкокалорийным приемом пищи: никаких макарон, риса и десертов во второй половине дня, лишь овощи, желательно термически обработанные, и белок. Соблюдая такие правила, можно удерживать вес на желаемой отметке, особенно если учитывать объем порций и в течение дня не выходить за определенный объем калорий. А еще…
Взять ягоды и фрукты и залить их водкой (можно, впрочем, взять виски, ром, коньяк или даже чачу) — это одна из лучших идей по утилизации урожая на даче. Да и безо всякого урожая вкусная настойка на ягодах или травах очень украсит холодные осенние и зимние вечера. Тем более что делаются подобные напитки крайне просто: положил…
Звёзды чередуют периоды голодания с уничтожением всех запасов, Пенелопа Крус обожает пасту и мороженое, Бейонсе жить не может без пиццы, Мадонна пьёт только специальную кабалистическую воду из секретных источников, а Патрисия Каас ежедневно выпивает 6 банок лагера, в чём и видит секрет своей работоспособности и жизнерадостности. Но если в кабалистической воде и можно найти рациональное…
