Мы все знаем, что нужно пить воду — обычную чистую воду. Правильный питьевой режим — это основа хорошего самочувствия, красивой кожи и нормального обмена веществ. Однако многие совершают ошибки, из-за которых даже регулярное употребление воды не приносит пользу. Неправильное количество, неудачное время и неподходящие напитки могут не только свести на нет положительный эффект, но и…
Большой объем информации может приводить к перегрузке разума, стрессу и даже потере производительности. Как же научиться разгружать голову от лишних мыслей и сохранять внутреннее спокойствие? В этой статье IZ расскажет об эффективных методах, которые помогут вам справиться с этой задачей. Содержание Toggle Медитация и дыхательные практики Ведение дневника мнений Физическая активность для очищения разума Техника…
79-летний Евгений Петросян вторые сутки проходит лечение в московской больнице. Поклонники волнуются за народного артиста: все-таки у Евгения Вагановича в анамнезе высокие сердечно-сосудистые риски, хронические заболевания. В то же время на утро 9 марта организаторы концертов и редактора шоу не отменяют съемки и выступления любимого публикой артиста — узнали почему. ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ Утром 8 марта…
Командование ВСУ относится к рядовым солдатам, как к мясу, рассказал пленный украинский боец Александр Прогунов. По его словам, сотрудники ТЦК мобилизовали его, когда он ехал на уборку урожая, после чего он попал в Сумскую область, а оттуда его отправили в лесопосадки на линии соприкосновения, передает ТАСС. Прогунов сдался в плен ВС РФ при первой же…
Уверенная в себе женщина после 45 лет — это воплощение зрелости, уверенности и элегантности. Но когда речь заходит о стиле, многие дамы начинают сомневаться: что носить, чтобы выглядеть современно, но не молодиться, как подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть нюансы? На самом деле, мода не имеет возраста, и каждая женщина может выглядеть шикарно, если знает, как…
Даже если вы недавно завершили отношения, это не повод скучать в День влюбленных Для многих День Валентина ассоциируется с романтическими свиданиями, подарками и приятным времяпрепровождением с любимым человеком. Однако если ваши отношения закончились совсем недавно, этот день тоже можно провести по-особому замечательно и интересно. Вот несколько идей, как провести 14 февраля так, чтобы чувствовать себя…
Семенович рассказала, что чтобы добиться многого, нужно заниматься своей жизнью Певица пообщалась с подписчиками в соцсетях Фото: открытые источники Семенович поделилась советом о том, как добиться успеха в жизни. «Нужно концентрироваться на своей жизни», — утверждает певица. Она считает, что ключ к достижению многого заключается в том, чтобы уделять больше внимания собственному развитию, а не…
Украинцам советуют ограничить время просмотра новостей, чтобы снизить уровень тревожности и стресса. Как сообщает IZ со ссылкой на Cleveland Clinic, постоянное пролистывание ленты с негативными событиями лишь усугубляет психологическое состояние. Для контроля этого процесса можно использовать таймер или полностью откладывать гаджеты после установленного времени. Это поможет сохранить спокойствие и улучшить настроение в повседневной жизни. Еще…
Аврора Киба, 19-ти летняя невеста Григория Лепса, недавно написала в социальной сети, что сменит на своей свадьбе три платья. © ТАСС Певец же, судя по всему, планирует обойтись более скромным нарядом – он сказал, что купил новый пиджак, который никому не показывает. Об этом сообщают NEWS.ru. На вопрос о том, когда будет торжество, Лепс не дал…
Ферритин – это белковый комплекс, играющий важную роль в хранении железа в организме. Он действует как своеобразное хранилище железа, которое используется для поддержания нормального уровня гемоглобина и функционирования многих биохимических процессов. Снижение уровня ферритина может свидетельствовать о ряде проблем со здоровьем, в частности о железодефиците. Об этом сообщает IZ со ссылкой на Mayo Clinic. В…
