Сомнолог Татьяна Ларье рассказала журналистам, из-за чего перед сном мы часто ощущаем тревогу и не можем заснуть. По ее словам, к нарушениям сна могут привести яркий свет и чтение новостей. Слова специалиста приводит Life.ru. Как отмечает врач, в случае, если заснуть не удается именно из-за тревоги, необходимо заняться своим режимом дня. Необходимо ложиться и вставать…
Почти все, кто изучает иностранный язык, сетуют на то, что изъясняться на нем им страшно, стыдно, неловко. Почему так происходит и как с этим справиться, рассказала Наталия Тутанцева – опытный преподаватель школы ВКС (стаж более 20 лет), эксперт по программам подготовки к кембриджским экзаменам, ОГЭ и ЕГЭ Причины страхов Даже если человек успешно изучает английский…
Избранник стал раздражительным, тревожным, не интересуется близостью? Возможно, все дело в снижении уровня тестостерона в его организме Большинство мужчин врачей недолюбливают: обращаться к специалистам они считают признаком слабости, поэтому появившиеся симптомы стараются не замечать. Зато для любящей женщины становится очевидно, что с ее избранником происходит что-то неладное. Специалисты советуют всем представителям сильного пола ответственно следить…
Специалисты бьют тревогу. В России за последние недели резко вырос спрос на антидепрессанты и успокоительные препараты. Во многих аптеках вот уже несколько дней наблюдается нехватка таких лекарственных средств. А профильные врачи отмечают рост жалоб на тревогу и депрессивное состояние. И они же подчеркивают, что бесконтрольный прием лекарств не справится с проблемой, а, напротив, усугубит ее.…
Рыбки считаются самыми впечатлительными представителями зодиакального круга. Они живут в ситуации постоянного напряжения, и, выбравшись из одной депрессии, тут же впадают в другую. Звезды нашли способы, которые помогут справиться со стрессом. Способ 1. Мы в домике Крик «мы в домике» и сложенные ладошки над головой Рыбкам не помогут — это было бы слишком просто. А…
Психолог Яна Багина побеседовала с журналистами и рассказала о самых эффективных методах справиться со стрессом в непростые времена. Так, в первую очередь специалист советует больше общаться с семьей и близкими. При этом лучше активно выражать свои эмоции. Слова психолога приводит ФАН. Багина подчеркивает, что когда захлестывает стресс, иногда следует поплакать. Также эффективным может быть такой…
не показывайте ребенку негативный пример Фото: www.unsplash.com Современного ребенка довольно трудно «выгнать» на улицу — у него есть смартфон или планшет, который заменяет реальных друзей, что может вызывать беспокойство родителей. Мы решили подсказать обеспокоенным мамам и папам, как можно избавить ребенка от начинающейся зависимости от гаджетов. Ищем занятие Как правило, ребенка затягивает смартфон в том…
Наверняка вам знакомо это чувство: в последний выходной день перед рабочей или учебной неделей откуда ни возьмись появляется тревога. Вы весь вечер нервничаете, прокручивая в голове завтрашние задачи и все раздражающие вещи, с которыми придётся столкнуться. Что такое «воскресный невроз»? Еще в 30-е годы венгерский журналист Ласло Явор написал про этот феномен стихи, которые легки…
В Кремле считают, что коренным образом справиться с распространением COVID-19 в России не удается из-за не столь высоких темпов вакцинации, сообщает РИА Новости. Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что не столь высокие темпы вакцинации стали причиной того, что в стране пока не могут коренным образом справиться с распространением инфекции. Песков подчеркнул, что только вакцинация…
Пластический хирург Мадина Байрамукова — о типах облысения и способах решения проблемы Фото: Garon Piceli/ Pexels С проблемой потери волос и облысением сегодня сталкиваются и мужчины, и женщины. За это весьма неприятной проблемой могут стоять проблемы с эндокринологией, наследственность, аутоиммунные заболевания и многое другое. Справиться с алопецией можно. Сегодня для избавления от этой проблемы используется…
