Диета не означает полный отказ от еды Фото: unsplash.com Индустрия похудения полна мифов. Людям часто советуют совершать всевозможные безумные поступки, за большинством из которых нет никаких доказательств. Однако с годами ученые нашли ряд эффективных стратегий. Вот 26 советов по снижению веса, которые на самом деле основаны на фактах: 1. Пейте воду, особенно перед едой. Часто…
Быть в курсе модных тенденций — значит держать руку на пульсе изменений бьюти-индустрии, ориентироваться в популярных трендах и разбираться в сезонных мастхэвах. Итак, что же актуально этой весной? Оранжевый – хит этой весны в макияже и маникюре Фото: Pexels.com Хит сезона Март — особенный для нас месяц: наступила календарная весна, но надоевший снег, лед, холод…
Ледниковый период по-русски подходит к концу: март — первый месяц весны, несмотря на сугробы и метели, а значит, мы можем праздновать наступление теплого сезона, вспоминая о самых нежных ароматах Выбираем ароматы с нотами весенних цветов Фото: Pexels.com Крокус и фиалка, гиацинт и примула, цикламен и медуница — не подснежником единым богаты наши просторы, на которых…
Лайфхаки от сертифицированного специалиста международной ассоциации йоги (Yoga alliance) Нины Коломийцевой Фото: cottonbro/ Pexels Традиционно весной в тренажерных залах и на занятиях по фитнесу не протолкнуться, ведь практически все мы озабочены одним и тем же — похудением. Как быстро сбросить вес и привести себя в форму с помощью физических упражнений, которые можно делать не только…
Признаки нервного напряжения видно буквально на вашем лице Нужно разобраться с причиной беспокойства, иначе внутренние переживания станут заметны через наружные изменения Фото: unsplash.com Понервничать из-за надвигающихся экзаменов в университете или сдачи на права в ГАИ — это нормально. Но когда стресс становится хроническим, он наносит серьезный вред вашему здоровью: может увеличить риск депрессии, негативно повлиять…
Мы подобрали композиции, которые подойдут и вашему избраннику, и вам Выбираем ароматы с чисто мужскими нотами Фото: Pexels.com Табак, перегар и щетина — кажется, так описывал настоящего мужчину один известный отечественный исполнитель. Это, конечно, утрированный стереотип, но факт остается фактом: «мужские» ароматы чаще всего включают в себя табачные и алкогольные ноты. Также всегда актуальны кожа,…
«Красной помаде вполне под силу сделать женщину независимой!» — уверяет makeup-гуру Пэт Макграт. Это тот цвет, который никогда не выходит из моды. Но нужно помнить, что наносить такую помаду нужно, соблюдая ряд правил. Какие же они? Идеальный тон Красная помада подразумевает не только наличие хотя бы минимального макияжа, но и идеальный тон кожи. Для начала…
попробуйте эффективные рецепты ванн Фото: www.unsplash.com Конечно, звезды могут похвастаться лучшими косметологами и дерматологами, которые помогают поддерживать селебритис в прекрасной форме, и все же многие артисты часто используют средства, которые доступны каждой. Например, отличным способом увлажнить и распарить кожу является специальная ванна с оригинальным составом — да-да, звезды обожают водные процедуры, особенно те, которые дарят…
Кажется, борьба между приверженцами домашнего, масс-маркетного и профессионального ухода бесконечная. Разберемся, какой же из трех вариантов подойдет вам и почему. Домашние рецепты Самодельные маски популярны среди любителей всего натурального. Главной проблемой домашних масок является низкое качество компонентов. Но даже эффективные продукты домашнего изготовления неудобны в использовании –каждый раз нужно готовить небольшую порцию маски, а консистенция…
Пластический хирург Мадина Байрамукова — о профилактике возрастных изменений в этих проблемных зонах Как справиться со старением в области локтей и коленей? Фото: Pexels.com Считается, что колени и локти чаще выдают возраст женщины, чем это делает шея. Главная проблема, с которыми начинают сталкиваться представительницы прекрасного пола достаточно рано, это, конечно же, нависание кожи в этих…
