Питание при гипертонии: 10 повседневных продуктов, которые снижают давление — Будь здорова!

Новости

Контроль артериального давления — задача комплексная. Помимо лекарств, которые назначает врач, огромную роль играют повседневные привычки: уровень физической активности, режим дня и питание. «Связь между образом жизни, диетой и продолжительностью жизни — самая прямая. Жирная пища, фастфуд, алкоголь — все это общепринятые факторы риска, вызывающие приступы гипертонии и стенокардии. ЗОЖ значительно снижает вероятность развития гипертонии. Рацион гипертоника можно разделить на две части:…

Косметолог Попова назвала пять ошибок в летнем уходе, которые вредят коже

Новости

Косметолог-эстетист Екатерина Попова в беседе с «Вечерней Москвой» назвала пять распространенных ошибок в летнем уходе, из-за которых кожа может быстрее стареть, обезвоживаться и покрываться пигментными пятнами. Одна из частых ошибок — отказ от увлажняющего крема. По словам специалиста, жирный блеск и пот не означают, что кожа достаточно увлажнена. На солнце и ветру влага быстро испаряется, из-за чего кожа может одновременно блестеть, шелушиться и оставаться обезвоженной. Вторая ошибка — неправильное…

Забудьте о прополке: растения, которые сами вытесняют сорняки — Дача

Новости

Каждый дачник мечтает, чтобы участок выглядел ухоженным без бесконечной борьбы с сорной травой. Добиться этого вполне реально, если посадить почвопокровные растения. Разрастаясь, они закрывают землю плотным ковром, лишая сорняки света и свободного места. Автор: Светлана Мисник Забудьте о прополке: растения, которые сами вытесняют сорнякифото: unsplash/Markus Spiske Одни подходят для солнечных дорожек, другие прекрасно чувствуют себя под деревьями, третьи…

Румяна, которые не подведут: 5 оттенков для свежего лица в любом возрасте — Лицо

Новости

Румяна — продукт, который может мгновенно превратить уставшее лицо в отдохнувшее, а может добавить лишних лет, подчеркнуть все неровности и мимику. Все дело в оттенке. Автор: Светлана Мисник Румяна, которые не подведут: 5 оттенков для свежего лица в любом возрастефото: magnific.com/kroshka__nastya Слишком темный, серый или холодный цвет сделает черты строже, усилит тени под глазами и визуально состарит. Теплый, мягкий, близкий к естественному румянцу, наоборот,…

Российские артистки, которые вышли замуж за мужчин намного моложе себя

Новости

Если мужчина старше своей избранницы на десять или двадцать лет, общество обычно воспринимает это спокойно. Когда же ситуация обратная, пара оказывается в эпицентре слухов и обсуждений. Тем не менее многие российские артистки доказали, что возраст не всегда играет решающую роль. «‎Рамблер» расскажет о звездах, которые обрели счастье рядом с мужчинами значительно моложе себя. Лолита Милявская…

Интерьер вне времени: сочетания цветов, которые будут актуальны на годы

Новости

Мода на интерьеры меняется стремительно. Еще недавно все стремились к стерильному белому минимализму, а сегодня пространство становится теплее, глубже и эмоциональнее. На первый план выходят сложные оттенки, природные сочетания и палитры, которые не надоедают спустя сезон. Автор: Светлана Мисник Интерьер вне времени: сочетания цветов, которые будут актуальны на годыфото: magnific.com/freepik Но именно цвет задает атмосферу дома: делает его спокойным или энергичным, уютным или строгим,…

Из 13 в 30: ошибки в макияже, которые визуально добавляют возраст

Новости

Макияж способен творить настоящие чудеса — освежать лицо, подчеркивать достоинства и маскировать недостатки, визуально стирать несколько лет. Но если что-то пойдет не так, именно макияж может и прибавить вам возраста. Автор: Светлана Мисник Из 13 в 30: ошибки в макияже, которые визуально добавляют возрастфото: freepik.com/KamranAydinov Неправильные текстуры, оттенки и техника нанесения могут сделать лицо уставшим, подчеркнуть возрастные изменения и добавить лишние годы даже молодой коже.…

Пять весенних шотов, которые бустят иммунитет и помогают похудеть

Новости

Солнце уже ощутимо греет, природа просыпается, но у многих сил почему-то меньше, чем зимой. Иммунитет работает с пробуксовками, обмен веществ словно еще не окончательно вышел из зимней спячки, а тело просит больше легкости и свежей энергии. Автор: Оксана Литова Пять весенних шотов, которые бустят иммунитет и помогают похудетьUnsplash/ Vladimir Gladkov Именно поэтому в последние годы появились так называемые велнес-шоты — маленькие концентрированные напитки. Они не отменяют…

Бородина рассказала о раке Лерчек и ее подругах, которые помогают блогеру: подробности

Новости

Напомним, самой Лерчек нельзя пользоваться социальными сетями. Периодически за нее публикации делают ее мама и супруг Луис — именно он рассказал о том, что его любимая супруга больна и посетовал, что медицинскую помощь Валерии могли бы оказать раньше, но ситуация осложнилась домашним арестом. «Мы теряли драгоценное время… Я не знаю других, которые любят жизнь больше, чем…

Быть рядом: практики для пар, которые укрепляют близость в отношениях

Новости

Любовь… Чувство прекрасное, но такое мимолетное. Влюбиться довольно легко, но поддерживать искру в отношениях и не отдаляться друг от друга со временем — вот здесь возникают серьезные сложности. Особенно, когда люди не первые день женаты. Постепенно, даже самый близкий человек может надоедать или начать раздражать. Автор: Светлана Мисник Быть рядом: практики для пар, которые укрепляют близость в отношенияхфото: freepik.com/freepik И да, признаются в этом далеко не все. Вместо…