Проблемы с поясницей чаще всего развиваются из-за малоподвижного образа жизни, сидячей работы и лишнего веса.
Как развивается поясничный остеохондроз?
Остеохондроз представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое приводит к изменению состояния позвонков и хрящей в межпозвоночных дисках. Они сжимаются при регулярных перегрузках мышц спины, из-за чего затрудняется доступ питательных веществ. Постоянное давление приводит к росту хрящевой ткани: она начинает выпирать стороны. Заболевание сопровождается болевым синдромом и снижением подвижности позвоночника.
Регулярные тренировки мышц брюшного пресса нужны для поддержания здоровья позвоночного столба в поясничной области. Занятия проводят осторожно, делая упор на лечебные упражнения и учитывая специфику заболевания.
Загрузка...
