Шпинат — один из самых полезных зеленых листовых овощей. Он богат железом, кальцием, магнием, витаминами A, C, K и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунитет, поддерживают здоровье костей, улучшают обмен веществ и защищают клетки от повреждений. Вот 7 интересных рецептов со шпинатом от шеф-повара Руслана Миронова, который командует кухней вот уже 22 года — они помогут…
По итогам 2020 года одним из самых популярных аккаунтов в TikTok был признан профиль Анастасии Монаховой с видео-рецептами. Сегодня она — главный повар платформы, у нее более 6 миллионов подписчиков и десятки миллионов просмотров. TikTok помог мне осуществить свою давнюю и большую мечту – стать популярным автором контента и сделать свое хобби любимой работой. Люди…
Я нахожусь на интуитивном питании, ем что хочу и когда хочу. Конечно, в разумных пределах, и если нужно, могу устроить разгрузочные дни. Идеальный продукт для этого — гречка. Еще внимательно отношусь к ужину. Вечером лучше есть что-то не тяжелое, но все равно любимое. Важно слушать себя. Если ты без аппетита ешь куриную грудку и понимаешь, что…
Щепотка осенней листвы, вихри смелых фотографий и немного остатков солнечного лета украшают рецепт осени. А в зимнем рецепте не обойтись без снежинок и искристого снега, но если отбросить эпитеты, то это не согреет в холодное время года. Редакция uznayvse.ru собрала 7 напитков, которые вполне справятся с хандрой и окутают нежным теплом. Лимонно-облепиховый чай Этот рецепт…
Герцогиня Сассекская в пальто цвета бургунди прибыла к зданию сообщества ранним утром. Она не просто хотела оценить изменения, которые были проделаны на собранные от продажи книги средства — а они есть (фото предоставил Кенсингтонский дворец), но и помочь женщинам приготовить 200 порций еды на день для бездомных и малоимущих семей. Кликните на фото для просмотра…
К тому же злаки снижают уровень вредного холестерина в крови, приносят пользу желудку и берегут нервную систему от последствий стресса. Знатоки народной медицины знают, что из круп, которые найдутся в любом кухонном шкафчике, можно приготовить средства против боли в спине и суставах, изжоги, отёков и других болезней. А ещё каша – это очень вкусно. Особенно…
