Медитация и осознание-это методы, которые обещают решить многие проблемы, включая стресс и беспокойство. Любой, кто, по крайней мере, однажды попробовал эти практики, мог почувствовать свою мощную способность успокоить свой разум и тело. Но со временем с ’ Согласно IZ, ссылаясь на Science Alert, современные исследования указывают на многочисленные побочные эффекты, которые встречаются у тех, кто…
Шпинат — один из самых полезных зеленых листовых овощей. Он богат железом, кальцием, магнием, витаминами A, C, K и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунитет, поддерживают здоровье костей, улучшают обмен веществ и защищают клетки от повреждений. Вот 7 интересных рецептов со шпинатом от шеф-повара Руслана Миронова, который командует кухней вот уже 22 года — они помогут…
Химик – косметолог Наталья Ткаченко рассказывает о том, в каких случаях нужно использовать дегтярное мыло. Были времена, когда под рукой у красавиц не было такого арсенала очищающих средств, какой есть сейчас. И умываться обыкновенным кусковым мылом было в порядке вещей. Особой популярностью пользовалось дегтярное мыло, которое могло справиться с различными кожными болезнями, благодаря березовому дегтю,…
Исконно русский напиток, который князь Владимир приказывал раздавать людям вместе с медом и другой пищей, как утверждают историки, не такой уж и русский: его знали еще в Древнем Египте и Византии. На Руси он был любим всеми сословиями, а в современном мире уже, кажется, утрачивает былую популярность (кроме, разве что, летнего сезона), и совершенно зря: домашний…
Исконно русский напиток, который князь Владимир приказывал раздавать людям вместе с медом и другой пищей, как утверждают историки, не такой уж и русский: его знали еще в Древнем Египте и Византии. На Руси он был любим всеми сословиями, а в современном мире уже, кажется, утрачивает былую популярность (кроме, разве что, летнего сезона), и совершенно зря: домашний…
Исконно русский напиток, который князь Владимир приказывал раздавать людям вместе с медом и другой пищей, как утверждают историки, не такой уж и русский: его знали еще в Древнем Египте и Византии. На Руси он был любим всеми сословиями, а в современном мире уже, кажется, утрачивает былую популярность (кроме, разве что, летнего сезона), и совершенно зря: домашний…
Исконно русский напиток, который князь Владимир приказывал раздавать людям вместе с медом и другой пищей, как утверждают историки, не такой уж и русский: его знали еще в Древнем Египте и Византии. На Руси он был любим всеми сословиями, а в современном мире уже, кажется, утрачивает былую популярность (кроме, разве что, летнего сезона), и совершенно зря: домашний…
Этот суперфуд станет идеальным дополнением к привычному рациону В последние годы в сети много информации о пользе микрозелени. К ней относятся молодые ростки гороха, руккколы, зеленой гречки, свеклы. Любая зелень съедобных овощей и трав на ранней стадии развития. Считается, что, если регулярно есть микрозелень, снизится риск рака, укрепится иммунитет, исчезнут проблемы с ЖКТ, а кожа…
Эксперт WomanHit.ru Нина Коломийцева — сертифицированный специалист международной ассоциации йоги — приводит 6 причин, чтобы проводить в перевернутом положении несколько минут в день Сейчас как никогда важно заниматься своим телом, задавать ему тонус и поддерживать в активном состоянии работу всех систем. Причём, это нужно не только для того, чтобы гармоничное физическое состояние отражалось на психологическом…
Женщины с высокой самооценкой достигают в жизни большего: они не боятся проявлять инициативу, брать на себя ответственность, уверены в себе и знают, чего хотят. Но отношения с мужчиной – это совсем другая сфера, в которой самоуверенность может сыграть злую шутку. С одной стороны, она сама выбирает мужчину, выстраивает комфортные для себя отношения и не соглашается…
