7 практик, благодаря которым утро действительно будет добрым — www.wday.ru
2. Начинайте день с благодарности Игорь Будников, автор программ по медитации и саморазвитию, уверен, что благодарность — один из мощнейших ключей к изменению реальности. Поэтому каждое утро он предлагает рисовать «Ромашку благодарности». Просто пишете в центре листа слово «благодарю», обводите его в круг и рисуете от него 10 лучей. А возле каждого луча записываете повод для…