4 фразы, которые вы должны говорить себе каждое утро — Психология

Иногда для большого свершения не хватает поддержки со стороны. Но психологи уверены, что больше, чем мы сами, нам помочь никто не может, а потому каждому из нас стоит заучить фразы, которые в трудный момент — хотя, лучше каждый день — стоит говорить самому себе, стоя перед зеркалом.

«Я буду все решать сам»

Абсолютно у каждого человека в нашем окружении есть свое мнение, и довольно часто мы попадаемся в ловушку и начинаем примерять чужие мысли на себя. Однако здесь есть большая опасность — вы просто в какой-то момент поймете, что проживаете не свою жизнь, и в этот момент может произойти серьезный срыв. Чтобы не тратить время зря на осуществление чужих мечт, установите границы и подумайте, чего хотите конкретно вы. Как только вы сформируете блок своих желаний и целей, повлиять на ваше мнение будет невозможно. Вы увидите, что только ваши решения могут привести вас туда, куда вы так стремитесь попасть.

«Я буду использовать каждую возможность»

Иногда получить то, что нам так хочется, не дает банальный страх. И снова мы возвращаемся к тому, что на нас давят чужие установки, которые мешают рискнуть, когда это так нужно. Важно понять, что мир почти ежедневно дает вам такие возможности, о которых вы и не подозревали, главное, не побояться взять контроль над своей жизнью и сделать первый шаг. Если вы понимаете, что вы можете реализовать проект или же познакомиться с человеком, с которым всегда хотели, сделайте это, а чтобы в вас зарождалось больше решимости, напоминайте себе каждый день — у меня сегодня будет шанс, которым я должен воспользоваться.

«Я не боюсь трудностей»

Все знают, что получить что-то без усилий практически нереально. Однако не все готовы к ответственным действиям в реальности. Уже в третий раз мы говорим о страхе, который тормозит все наши самые крутые начинания. Психологи рекомендуют не зацикливаться на проблемах, которые могут возникнуть в процессе осуществления ваших планов, думайте о том, как много вы приобретете, если будете прилагать достаточно усилий. Это невероятно вдохновляющая практика.

«Все не так уж и плохо»

А эта фраза просто необходима всем, для кого тревожность — постоянный спутник. Бороться со стрессом сложно, но необходимо, и самовнушение может стать одним из эффективных способов снизить негативные эмоции. Осознание того, что у вас есть дом и любящие люди, это могут быть любые люди, которые вас поддерживают, как правило, помогает взять себя в руки даже в самый трудный момент и продолжать двигаться вперед.