Содержание статьи
Как разрешить себе тратить деньги без угрызения совести?
1. Понять ограничивающую установку
Первое, чем мы можем себе помочь — проанализировать детство и осознать, какие установки относительно финансов привили нам наши родители. Когда появится чувство вины из-за покупки, нужно объяснить себе, что это просто программа.
Важно признаться себе в том, что эта установка существует и принять ее: «Да, мне стыдно. Да, в детстве были неприятные моменты. Но сейчас все по-другому. Я сама выбираю комфортную реальность». Так мы не позволяем негативным мыслям становиться повторяющимся сценарием.
2. Выходить из зоны комфорта
Возьмем красивое и дорогое платье, как пример мечты и стыда. Мы чувствуем, что не можем спокойно пройти мимо магазина. Вина блокирует мысли о покупке и не позволяет даже посмотреть на витрину.
Начнем с малого и плавно перейдем к большему: можно зайти в этот магазин и просто посмотреть, а через несколько дней примерить платье. Это поможет осознать, что наше желание — полностью адекватно и досягаемо. Если такая вещь уже украшает наше тело, то мы позволили себе понять, что достойны этого уровня.
Загрузка...
