Ксения Собчак продолжает делиться с подписчиками видео с тренировок по йоге. На этот раз она продемонстрировала несколько асан во время каникул на Изумрудном побережье, недалеко от Сардинии. «Йога — это как секс, в том смысле что асаны, как и Камасутра, имеют сильно второстепенное значение, — поделилась Ксения своими наблюдениями. — Самое важное — поток энергии, в который ты входишь и который ведет тебя».
По словам Ксении, с каждой новой тренировкой она все больше погружается в медитацию. «Я просто отпускаю себя и делаю что-то в состоянии, где нет никакого контроля, где нет ничего, кроме настоящего тебя… — пишет Ксения о том, как решить внутренние конфликты и избавиться от негативных эмоций. — Даже если вы чувствуете ненависть или ревность — в тот момент, когда вы принимаете то, что вы ее чувствуете, вы выходите за ее пределы. Ревность, ненависть, зависть может по-прежнему присутствовать, но внезапно вы оказываетесь в такой глубине, где это не так уж важно».
Так что если вас вдруг одолевает меланхолия в связи с уходящим летом, вы знаете, что делать: расстилайте коврик — и намасте!
Читайте также