Муж Нюши оценил свой курс дыхательных практик в $13 000

О стоимости и пакетах участия в практиках магистра психоанализа и по совместительству супруга певицы Игоря Сиваева появилась информация на сайте ретрита. Фото: СоцсетиСоцсети Желающие могут приобрести один из двух пакетов. Стоимость базового курса Сиваев оценил в 6900 долларов (около 420 000 рублей), курс под названием «Platinum» стоит в два раза дороже — 13 000 долларов (около…

Как перестать быть удобной? 5 практик, чтобы повысить самооценку — Психология

Цените себя, а затем думайте о других unsplash.com Вы когда-нибудь чувствовали, что пытаетесь угодить другим? Вы говорите людям «да», хотя знаете, что, вероятно, не должны этого делать? Возможно, вам кажется, что кто-то использует вас в своих интересах, поскольку вас постоянно просят об одолжении? Это может означать, что вы хотите понравиться людям, а фактически становитесь мишенью…

7 практик, благодаря которым утро действительно будет добрым — www.wday.ru

2. Начинайте день с благодарности Игорь Будников, автор программ по медитации и саморазвитию, уверен, что благодарность — один из мощнейших ключей к изменению реальности. Поэтому каждое утро он предлагает рисовать «Ромашку благодарности». Просто пишете в центре листа слово «благодарю», обводите его в круг и рисуете от него 10 лучей. А возле каждого луча записываете повод для…