5 способов повысить метаболизм — Красота и здоровье
Ускоряем метаболизм pixabay.com С возрастом обменные процессы замедляются Способ №1 Ешьте чаще, но меньше. Пищу следует принимать минимум пять раз вдень, очень небольшими порциями. Дробное питание является основой большинства диет, оно помогает сохранять стабильным уровень сахара в крови и препятствует перееданию. Способ №2 Ешьте белки. Не отказывайте себе в стейке, а вот десерт — лишнее.…
