Курортным сердцем Крыма Ялта считается еще со времен Советского Союза, в первую очередь благодаря памятникам старины и восхитительной природе. Ливадийский и Массандровский дворцы, Ласточкино гнездо, дом-музей Чехова и еще десятки мест стоят того, чтобы потратить время на их посещение. Чтобы отдых прошел максимально комфортно, мы подготовили 5 лайфхаков для путешественников. Лучше не ехать на своей…
Овсяные хлопья на молоке — самый распространенный завтрак. Его можно быстро и просто приготовить, варится овсянка не долго, особенно если это хлопья «Экстра», которые готовятся за 5 минут, каша на завтрак — это полезно, мы уверены в этом со времен детского сада. Наконец, это сытно и вкусно. Но действительно ли правильно начинать каждое свое утро…
Некоторые считают, что спать на жесткой поверхности, например, класть вместо матраса доску или обустраивать спальное место на полу, очень полезно для позвоночника и помогает при болях в спине. Но врачи с этим готовы поспорить. Абсолютно ровная и слишком твердая поверхность так же неудобна для позвоночника, как и чересчур мягкая перина. Спать на жесткой поверхности вредно еще и потому, что в таком положении мышцы тела не могут расслабиться.…
