Мы расскажем вам несколько способов, как раз и навсегда побороть неправильную осанку Фото: sippakorn yamkasikorn on Unsplash Неправильная осанка — прямое следствие боли в пояснице, головной боли и даже морщин на шее. Неправильная осанка формируется у нас еще с детства, сидя за партами в школе. Привычка сутулиться на протяжении длительного времени также приводит к неадекватной…
Когда вы научитесь говорить «Нет», жизнь заиграет новыми, яркими красками Не забывайте о своей жизни Скриншот: кадр из фильма Сдать отчет за коллегу, посидеть с ребенком подруги, не упрекать мужа, забывшего о годовщине… Кажется, это забота и стремление порадовать близких. Но шаг за шагом боязнь обидеть, желание радовать приводит вас в позицию удобной женщины. Той,…
Иногда тень экс-возлюбленной вашего мужчины может портить даже идеальные отношения Бывшая и нынешняя девушка Скриншот: кадр из фильма Как бы неприятно это было осознавать, скорее всего, у вашего партнера до судьбоносной встречи уже были отношения. Он признавался кому-то в любви, строил планы на будущее, а может, бывшая до сих пор есть в жизни вашего избранника.…
4 практических совета от врача психиатра, психотерапевта Юлии Зубковой Юлия Зубкова, врач психиатр, психотерапевт Фото: материалы пресс-служб Как часто вы еще ничего не начали делать, а уже обдумали, или даже прожили, ситуацию в негативном ключе? «У меня не получится», «это не для меня», «я недостаточно талантлив/умен/красив/интересен» и так далее? Подобные мысли (чаще всего — ничем…
Психолог Павел Раков рассказал, как можно решить проблему, которая мешает наслаждаться жизнью в полной мере. Удивительно, но факт: отношение людей к деньгам, их удачи и проколы с финансами зарождаются в семье. Все зависит от окружения, в котором растет ребенок. Если дети каждый день наблюдают, как родители экономят практически на всем, отказывают себе в маленьких радостях,…
Одни люди используют окружающих без зазрения совести, другие позволяют себя использовать. Именно вторую категорию и называют «удобными» людьми. Они стремятся угодить, быть только хорошими в чужих глазах, игнорируя собственные стремления и интересы. Уже в одном названии чувствуется отношение: удобной можно назвать одежду, обувь или кресло – пока в них комфортно, мы их любим, как только…
Как разрешить себе тратить деньги без угрызения совести? 1. Понять ограничивающую установку Первое, чем мы можем себе помочь — проанализировать детство и осознать, какие установки относительно финансов привили нам наши родители. Когда появится чувство вины из-за покупки, нужно объяснить себе, что это просто программа. Важно признаться себе в том, что эта установка существует и принять ее:…
Быть хорошим — это установка из детства, которую внутренний голос нашептывает нам и тогда, когда мы уже повзрослели. Вопрос, который часто я слышу: «Что плохого в том, чтобы быть хорошим для мамы?». Давайте вспомним, как это бывает: «Посиди тихо, будь умничкой», «Доешь до конца, ведь все хорошие детишки так делают», «Будь послушной девочкой, ты ведь не…
С инициативой выступил глава Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией Виталий Бородин. Ее резко раскритиковал депутат Анатолий Вассерман. Побеседовавший с Life.ru депутат уверен, что такая инициатива будет иметь только отрицательные последствия. «Это приведет к тому, что в массовом сознании подобные события будут приписывать стигматизированной категории. То есть тем, кто в массовом сознании уже…
Эксперт по личным финансам Максим Темченко дает пошаговый рецепт для тех, кто хочет стать финансово независимым Фото: Anna Shvets/ Pexels От возможности зарабатывать серьезные деньги или вести прибыльный бизнес вряд ли кто-то откажется. Но многие люди, даже обладая определенными задатками, способностями, квалификацией, сами себя ограничивают в возможностях заработка. Причина — в страхе иметь большие деньги,…
