Избавьтесь от лишних сантиметров на талии и мешков под глазами Пейте больше воды Фото: pxhere.com Отеки — это лишние сантиметры на теле, одутловатость, темные круги под глазами на лице. А ведь так хочется просыпаться свежей, подтянутой, как героини фильмов. Чтобы избавиться от отеков, важно изменить образ жизни. Меньше соли Доктора рекомендуют употреблять не больше 3—5…
Телеведущий и депутат Госдумы Евгений Попов призвал политиков перестать пытаться запрещать то, чем российские граждане активно пользуются. «Некоторые политики уверены, что запреты — их основная функция. Возможно, больше они ничего не умеют. Запретим самокаты, барби, английский язык и тогда заживём», — написал он в Telegram. Попов в качестве примера указал на электросамокаты, спрос на аренду…
Как снять напряжение перед романтической встречей как перестать волноваться перед романтической встречей к/ф «Удачи, Чак!» Первое свидание всегда вызывает мурашки, особенно если человек уж очень вам нравится. Иногда волнение может быть таким сильным, что портит все романтическое мероприятие. Знакомо? Мы посоветовались с лав-коучем, который подсказал нам несколько действенных советов по борьбе с ненужным волнением. Не…
как перестать постоянно себя сравнивать с другими фото: unsplash.com Постоянные сравнения себя с другими, причем не в свою пользу — прямой путь к неврозу. Но полностью избавиться от этой вредной привычки в условиях постоянной гонки за успехом невозможно, а потому мы обратились за помощью к психологу, чтобы выяснить, что же делать, если чужой успех мгновенно…
Мы расскажем вам несколько способов, как раз и навсегда побороть неправильную осанку Фото: sippakorn yamkasikorn on Unsplash Неправильная осанка — прямое следствие боли в пояснице, головной боли и даже морщин на шее. Неправильная осанка формируется у нас еще с детства, сидя за партами в школе. Привычка сутулиться на протяжении длительного времени также приводит к неадекватной…
Когда вы научитесь говорить «Нет», жизнь заиграет новыми, яркими красками Не забывайте о своей жизни Скриншот: кадр из фильма Сдать отчет за коллегу, посидеть с ребенком подруги, не упрекать мужа, забывшего о годовщине… Кажется, это забота и стремление порадовать близких. Но шаг за шагом боязнь обидеть, желание радовать приводит вас в позицию удобной женщины. Той,…
Иногда тень экс-возлюбленной вашего мужчины может портить даже идеальные отношения Бывшая и нынешняя девушка Скриншот: кадр из фильма Как бы неприятно это было осознавать, скорее всего, у вашего партнера до судьбоносной встречи уже были отношения. Он признавался кому-то в любви, строил планы на будущее, а может, бывшая до сих пор есть в жизни вашего избранника.…
4 практических совета от врача психиатра, психотерапевта Юлии Зубковой Юлия Зубкова, врач психиатр, психотерапевт Фото: материалы пресс-служб Как часто вы еще ничего не начали делать, а уже обдумали, или даже прожили, ситуацию в негативном ключе? «У меня не получится», «это не для меня», «я недостаточно талантлив/умен/красив/интересен» и так далее? Подобные мысли (чаще всего — ничем…
Психолог Павел Раков рассказал, как можно решить проблему, которая мешает наслаждаться жизнью в полной мере. Удивительно, но факт: отношение людей к деньгам, их удачи и проколы с финансами зарождаются в семье. Все зависит от окружения, в котором растет ребенок. Если дети каждый день наблюдают, как родители экономят практически на всем, отказывают себе в маленьких радостях,…
Одни люди используют окружающих без зазрения совести, другие позволяют себя использовать. Именно вторую категорию и называют «удобными» людьми. Они стремятся угодить, быть только хорошими в чужих глазах, игнорируя собственные стремления и интересы. Уже в одном названии чувствуется отношение: удобной можно назвать одежду, обувь или кресло – пока в них комфортно, мы их любим, как только…
