Ни для кого не секрет, что людям, стремящимся сбросить вес, не рекомендуется есть перед сном. Вместо этого диетологи советуют сделать обед самым сытным приемом пищи за день, однако не все так однозначно. Должен ли обед быть сытным и в какое время днем лучше не есть, — в материале aif.ru В какое время опасно обедать? Часто…
Певец Руслан Богатырёв делится лайфхаками, которые однозначно стоит взять на вооружение Фото: Dan Gold on Unsplash С наступлением осенних холодов наш организм испытывает нехватку солнечного света, витаминов и тепла. Пляжный сезон подходит к концу, прогулки становятся реже, уровень физической активности заметно снижается, что также негативно влияет на наш иммунитет. Поддержать организм, укрепить здоровье в дождливую,…
Замечаете, что в холода сложнее контролировать набор килограммов? Uznayvse.ru рассказывает о 5 простых способах сохранить желаемую цифру на весах. Одевайтесь теплее Чем ниже температура за окном, тем больше энергии организм на свою деятельность и согревание тела. Значит, зимой легче сбросить вес? К сожалению, нет. Пребывая на холоде долго, ваш организм включает энергосберегающий режим и старается…
