Учимся расслабляться с помощью йоги — Красота

Новости

Своими советами делится ертифицированный специалист международной Ассоциации йоги (Yoga alliance) Нина Коломийцева Нина Коломийцева, сертифицированный специалист международной ассоциации йоги Фото: материалы пресс-служб Для огромного количества людей подготовка к Новому году сопряжена с постоянными стрессами и тревожностью. И даже празднование самого главного праздника страны может не принести долгожданного облегчения. Ведь впереди новогодние каникулы, а они часто…

Можно ли с помощью йоги накачать пресс

Новости

И хотя некоторые виды йоги требуют меньших физических усилий, другие, например, занятия в стиле Виньяса или Аштанга, более интенсивны и задействуют мышцы, о существовании которых ты даже не подозревала. На самом деле, одним из преимуществ йоги является то, что она разнообразна как практика, и среди всех различных стилей и поз можно найти тренировку практически под любое настроение…

Коврик, блоки и правильная одежда: что вам понадобится для йоги — Красота

Новости

Фото: cottonbro/ Pexels Коврик для йоги В спортивных залах и студиях йоги принято использовать коврик для йоги, который также называют липким ковриком. Этот коврик помогает определить ваше личное пространство и, что более важно, создает сцепление для ваших рук и ног, чтобы вы не поскользнулись, особенно когда вы немного вспотеете. Он также обеспечивает небольшую амортизацию на…

Как улучшить растяжку при помощи йоги — Красота

Новости

Бытует мнение, что растяжка нужна только спортсменам — она защищает суставы от травм и мышцы от перенапряжения. При этом люди, посещающие на постоянной основе тренажерный зал таких направлений как пилатес, растяжка, стретчинг и йога избегают, считая их уделом «слабаков» или дам «бальзаковского» возраста. А между тем растяжка — это огромная польза для организма человека, которую…

Татьяна Навка встала на гвозди в честь Дня йоги — Звезды

Новости

Фигуристка удивила подписчиков новым видео Татьяна Навка Фото: Instagram.com/tatiana_navka Татьяна Навка ведет здоровый образ жизни, а одним из главных ее увлечений уже много лет является йога. Фолловеры фигуристки регулярно видят фото и видео, сделанные Навкой во время занятий, но последний ролик звезды немало удивил их. На видео Татьяна продемонстрировала, как встает на дощечки с гвоздями.…

Актер из «Терминатора» умер после йоги

Новости

Кристофер Лоуфорд // Фото: Getty Images Поздний вечер вторника был омрачен родным актера Кристофера Лоуфорда известием о его смерти. Как оказалось, исполнитель роли Помощника Брюстера в знаменитом фильме «Терминатор-3. Восстание машин» отправился на занятие йогой. Но после этого 63-ленему актеру стало плохо. Медики, которые экстренно выехали на вызов, к сожалению, не смогли спасти Кристофера. Он…