Как научиться бегать, зачем это делать и как не бросить затею через две недели — Будь здорова!

Новости

Одни считают его почти универсальным лекарством от стресса, лишнего веса и плохого настроения. Другие вспоминают ненавистный школьный кросс, колющую боль в боку и ощущение, будто легкие сейчас официально уволятся. Что интересно, оба эти полюса, в общем, правы. Автор: Оксана Литова Как научиться бегать, зачем это делать и как не бросить затею через две неделиUnsplash/ Venti Views Потому что бег действительно может очень…

«Poet-core»: что такое интеллектуальный стиль и как его носить

Новости

Иногда наступает момент, когда понимаешь, что устала от собственного гардероба. Не от конкретных вещей — от темпа. От необходимости следить, обновляться, соответствовать. Логотипы, микроэстетики, тренды, которые живут несколько недель и уходят, не оставляя после себя ничего. В этой точке усталости и появляется poet-core — тихо, без громких анонсов, как и положено стилю, который не кричит. Автор: Софья Ольховская «Poet-core»: что такое интеллектуальный стиль и как его носитьKaren Burns /…

Гормоны и весна: почему скачет настроение и как его приручить

Новости

Их скачки могут привести к тревожности, раздражительности и перепадам настроения. Почему так происходит, рассказала врач общей практики, гастроэнтеролог, нутрициолог Елена Павлова. По словам эксперта, в этот период года часто формируется астенический синдром, когда возникает быстрая утомляемость, усталость от малейшей нагрузки и, конечно же, перепады настроения. «Это происходит из-за того, что организму недостаточно тех ресурсов, что остались после зимы. Он переходит на режим сбережения энергии…

Почему у взрослых появляется акне на лице и теле — и как с этим справляться

Новости

Все больше взрослых сталкиваются с воспалениями на лице, спине, груди и плечах — даже если в юности кожа была идеальной. Автор: Оксана Литова Почему у взрослых появляется акне на лице и теле — и как с этим справлятьсяUnsplash/ Barbara Krysztofiak Акне у давно перешагнувших возраст пубертата отличается от подростковых проблем по причинам, течению и подходу к лечению, поэтому требует более вдумчивого и системного отношения. Косметолог Ирина Горлова объяснила, почему акне появляется после…