Что делать, если трудно вставать по утрам: советы эксперта, эффективные упражнения

Полное включение: дышать легко По сути, этим мягким физическим воздействием мы пошагово включаем все системы жизнедеятельности нашего организма — суставную, сухожильную, мышечный комплекс от тончайших до грубых волокон, эндокринную и железы внутренней секреции, мочеполовую и выделительную. И, самое важное, деликатно, тонко и в последнюю очередь активируем нашу нервную систему, ту самую, по которой чашка кофе «бьет» прежде…

С утра пораньше: изучаем эффективные упражнения на свежем воздухе — Осенняя талия

Если вам надоело просто бегать перед завтраком, мы приготовили для вас отличную альтернативу а вы любите занятия на улице? Фото: www.unsplash.com Осенью не хочется никаких активностей, что обусловлено замедлением всех процессов в организме с приходом холодов, однако снижение активности, как мы все знаем по себе, приводит к набору лишнего веса и разочарованию при подборе одежды…

Как омолодить шею: самые эффективные операции — Красота

Кандидат медицинских наук, хирург высшей категории Валерий Таранов — о плюсах и минусах различных процедур Опытный человек всегда может понять настоящий возраст человека по его шее. Как бы вы ни старались привести в порядок свое лицо, подтянув и омолодив его, если не будет уделено должное внимание шее, то можно и не говорить об общем омоложении…

Далеко гляжу: эффективные упражнения для уставших глаз — Будь здорова!

WomanHit.ru подскажет, что делать, если вы находитесь в постоянном напряжении как снять накопившееся напряжение Фото: www.unsplash.com Нас окружают мониторы буквально повсюду: на работе мы проводим время за компьютером, попутно прерываясь на прокрутку ленты в соцсетях на смартфоне, с которым не расстаемся больше, чем на полчаса. Неудивительно, что наши глаза так сильно перенапрягаются, что со временем…

Простая экономия: эффективные маски для лица до 250 рублей

Мода на тканевые маски появилась уже давно, однако с каждым годом она набирает обороты. Модные блогеры и звезды только то и делают, что поют оды этим бьюти-средствам, которые покорили Instagram. Помимо того, что в них получаются весьма интригующие снимки, они еще и прекрасно ухаживают за кожей лица. Однако, если вам кажется, что тканевые маски стоят…

Эффективные средства для объема волосы: отзывы редакторов

Редакция Wday.ru протестировала пенки, муссы и спреи, которые за считанные секунду преобразят локоны. Спрей для объема Volumista Mist for Volume, Oribe, 2 178 рублей Спрей для объема Volumista Mist for Volume, Oribe Спрей уплотняет волосы и создает прикорневой объем. Благодаря комплексу кополимеров локоны защищены от влажности, поэтому укладка сохраняется надолго, а кератиновые аминокислоты укрепляют их…