Развод может произойти по разным причинам, иногда люди обходятся полюбовно, а иногда вторая половинка предает вас. В любом случае жизнь после развода не кончается и надо идти дальше. Но не все справляются с этой бедой. Однако, стоит смотреть на это, как на новый опыт. Ошибку, которое в дальнейшем обрежет вас от свершения других. Не стоит закрываться, нужно продолжать жизнь и радоваться.
Содержание статьи
Отпустите прошлое
Вы долго жили с человеком, привыкли, что позади вас всегда было плечо, а теперь его нет. Одиночество пугает, в современных реалиях многие говорят, что быть одному – плохо и даже постыдно. Все это, конечно, враки.
Ограничьте общение с бывшим. Не нужно следить за его жизнью, попросите общих друзей не обсуждать его при вас. Постоянно вспоминая прошлое, вы продлеваете только свои мучения. Лучше перетерпеть боль сразу, а не растягивать ее на долгие месяцы.
Вы долгое время были в браке, а теперь у вас есть возможность обратить все свое время на себя. Займитесь собой, сходите в салон, запишитесь на танцы, йогу, на что угодно, что вы давно хотели, но все никак не могли. Займите себя делом так, чтобы ваши мысли были сконцентрированы на чем-то.
Самоедство
Не нужно постоянно анализировать почему он так сделал. Многих такой путь приводит к одному вопросу: а может быть это я сама виновата? Особенно, если есть факт измены. Не нужно себя сравнивать с новой пассией.
Выпустите свои эмоции, возьмите себе день, когда вы сможете посмаковать обиду: поплакать, покричать. Выпустите свои эмоции, а потом утрите слезы и продолжайте жить. Для самой себя, теперь у вас есть такая возможность. Подумайте, теперь вы не обременены постоянной необходимостью стирать, убирать, готовить. Вы сама себе хозяйка и можете делать все, что душе угодно.
Оглянитесь вокруг: так много всего интересного в мире и теперь вы свободны и все что вам нужно – просто выйти на улицу и вздохнуть этот мир полной грудью. Возможно сейчас вам сложно в это поверить, но спустя время боль станет уходить и однажды исчезнет полностью.
Не пытайтесь его вернуть
Запомните: тот, кто вас бросил один раз, сделает это и второй. Поэтому ни в коем случае не нужно унижаться и стараться его вернуть. Поставьте вопрос по-другому: это не он вас бросил, а избавил от необходимости жить с лгуном и изменщиком.
Не надо звонить ему и высказывать обиды, это ни к чему не приведет. Не пытайтесь заново его соблазнить. Этот человек уже чужой для вас, хотя когда-то и был близок. Поставьте в отношениях большую и жирную точку.
Дети
Развод проходит сложнее, если у вас есть общие дети. Тут есть общее правило: детей впутывать в ваши разборки нельзя. Не пытайтесь навязать ребенку свое мнение и никогда не оскорбляйте отца. В будущем он может обернуть это против вас же.
Объясните ему, что не всегда люди живут вместе всю жизнь. Если отец не бросает ребенка, не запрещайте ему видеться с ним. Ваш разлад – это ваше личное дело, но лишать ребенка отца несколько неправильно. А вот, в случае противоположном – если отец не хочет видеть ребенка, то нужно тем более взять себя в руки и компенсировать ребенку отсутствие отца.
Не пытайтесь врать и давать ложную надежду. Фразы типа «ты скоро увидишь папу» приведут только к тому, что ребенок будет каждый раз обманываться в ожиданиях. Попробуйте заинтересовать бывшего личной жизнью ребенка, но если он не идет на контакт, то сообщите об этом прямо.
Смена обстановки
В доме все напоминает о бывшем? Тогда время ремонта! Смените обстановку: переклейте обои, смените мебель. Сделайте все по своему вкусу, ведь теперь не надо ни с кем советоваться. Ваша квартира теперь в вашем распоряжении.
Выкиньте все вещи, напоминающее о нем. Если что-то вызывает у вас воспоминания избавляйтесь от этого. Будь то фотографии или украшения. Ничего не оставляйте. Золото можно продать, фотографии выкинуть. Если вы не справляетесь самостоятельно, попросите друзей помочь.
Если вы живете в небольшом городке и постоянно сталкиваетесь с бывшим, то это может стать поводом для новых свершений. Отправляйтесь покорять крупный город, новы впечатления быстро сотрут старые горести.
Помощь профессионала
Иногда случается и так, что человек самостоятельно не может выбраться из собственной печали. Тогда вам может помочь психотерапевт. Хороший специалист покажет вам, что еще есть пути, по которым вы можете идти. Не стесняйтесь своих проблем, не замыкайтесь в себе. Поговорите о своих чувствах с человеком, который не будет вас тащить на дно, а будет помогать справиться с проблемой.
Общайтесь
Не ставьте на себе крест, общайтесь с противоположным полом, кокетничайте, флиртуйте. Вас никто не заставляет откровенничать с каждым встречным, но не отказывайте себе в удовольствии почувствовать себя привлекательной.
Не бросайтесь в новые отношения, от этого пользы не будет, а вот принять приглашение в театр или кино всегда можно. Одно свидание вас не обязывает ни к чему, но общаясь с людьми вы поймете, что не все они предатели.