Российские звезды за 40, которые выглядят лучше, чем вы в 20

Легко быть стройным, когда тебе 25, но когда возраст переваливает за пятый десяток, организм начинает напоминать о цифре в паспорте. Замедляется метаболизм, а набранные килограммы никак не хотят покидать насиженные места. Так что героини нашей подборки (а каждой из них уже больше сорока) заслуживают восхищения в квадрате.

Светлана Бондарчук

Светлана Бондарчук, кажется, обожает провоцировать подписчиков на обсуждение ее фигуры. Под каждое ее фотографией в бикини обязательно найдутся люди, обвиняющие светскую даму в излишней худобе. Мы же в uznayvse.ru считаем, что Светлана выглядит потрясающе – такой фигуре позавидую многие 18-летние.

Екатерина Климова

Похоже, даже рождение четвертого ребенка никак не сказалось на фигуре Екатерины Климовой. Актриса выглядит намного моложе своих лет и, по ее словам, весит стабильно 53-55 кг при росте 170 см. Екатерина не ест очевидно вредную пищу и старается не смешивать белки с углеводами.

Валерия

Летом 2018 года Валерия выкроила время для пляжного отдыха с книжкой. На этой фотографии ее сравнили со студенткой, а многие не поверили, что на ней запечатлена 50-летняя женщина, мать троих детей. На снимке мы видим осиную талию и образцово плоский живот. Певица считает, что стройностью обязана активному образу жизни – она все время в движении, «овощной» отдых не для нее.

Ирина Салтыкова

На свое 52-летие Ирина Салтыкова побаловала подписчиков фотографией, на которой певицу спутали с ее дочерью Алисой. Лучшим секретом стройной фигуры звезда считает балетный станок. Голодать Салтыкова не умеет, поэтому пошла на хитрость – позволяют себе калорийную пищу, но только раз в день. Такой метод работает – как и 20 лет назад, Ирина вести 52 кг при росте 166 см.

Натали

В 2017 году триумфально вернувшаяся на сцену звезда 90-х стала мамой в третий раз. Сложно в это поверить, глядя на подтянутую фигуру Натали. Певица утверждает, что не сидит на диетах, а просто правильно питается – часто, но немного, а также много двигается на сцене. Звезда не пренебрегает пластикой, но в разумных пределах. По словам Натали, сейчас она выглядит лучше и моложе, чем в начале карьеры.

Ирина Безрукова

Стройность Ирины Безруковой – результат разработанной диетологами специально для актрисы программы питания. Она старается не допускать появления чувства голода и пьет примерно по 4 литра воды в день. Два условия: вода обязательно должна быть чистой, то есть талой или из источников, и довольно теплой (примерно 38 градусов).

Ингеборга Дапкунайте

При росте 168 см актриса Ингеборга Дапкунайте весит примерно 48 кг. Сохранить эту цифру ей вот уже много лет помогает индивидуальный подход к питанию. Она не употребляет «мусорную пищу», ест небольшими порциями 4 раза в день. Основу ее рациона составляют овощи без приправ и рыба.

Тина Канделаки

В последнее время в Instagram Тины Канделаки зачастили фото из спортзала. Оно и не удивительно – мало кто может удержаться и не похвастаться такими результатами. Телеведущая призывает подписчиков вести активный образ жизни и удивлять организм разнообразием тренировок, не зацикливаясь на одинаковых упражнениях.

Анита Цой

Певица Анита Цой не понаслышке знает, что такое лишний вес. В ее жизни было время, когда цифра на весах перевалила за отметку «100». Анита несколько раз худела, но вес отчасти возвращался. Наконец, полностью изменив подход к питанию и физнагрузкам, певица похудела до 52 кг и держит этот показатель. Артистка делится опытом похудения в Instagram и какое-то время вела передачу «Свадебный размер», где помогала сбросить вес тучным семейным парам.

Лера Кудрявцева

Телеведущая Лера Кудрявцева признавалась, что ее вызывающая восхищение фигура – генетический дар. Чтобы сбросить лишний вес, ей достаточно немного походить в спортзал. Глядя на вечно юную Леру и ее супруга и не скажешь, что у них большая разница в возрасте.

Предлагаем вам посмотреть, как живут звездные мамы-одиночки и как выглядят их дети.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен