Офтальмолог Эльдар Салихов назвал виды спорта, которые лучше остальных помогают укрепить зрение. Прежде всего, к ним относятся игры с мячом.
Среди них – бадминтон, теннис и пинг-понг. Салихов пояснил, что в этих видах спорта нужно фокусироваться на снаряде и внимательно следить за его перемещением, что тренирует глаза. Чтобы сохранить здоровье зрительных органов врач также советует соблюдать дистанцию между головой и монитором в 50-60 сантиметров при работе за компьютером, а также читать только в сидячем положении и при хорошем освещении, передает «Москва 24».
Загрузка...
