Отдых — это смена деятельности, а если новое дело дает еще и пищу к размышлению и полезную информацию, то оно точно на вес золота. Именно к такой деятельности и относится чтение. Книги дают нам опыт, который мы можем не приобрести в процессе жизни (и часто это к лучшему), и научить нас, как лучше действовать в тех или иных ситуациях, как лучше заботиться о близких и о себе.
Литература не обошла стороной и темы красоты и здорового образа жизни. Книг на эти темы выпущено множество, но не все они дают интересную и уникальную информацию. А вот следующие пять произведений могут прийтись вам по душе.
«Книга о теле», Кэмерон Диас
Кэмерон Диас очень мотивирует на ЗОЖ, после прочтения этого произведения хочется заботиться о себе еще больше. Данная книга — отражение личного опыта, в ней нет гида по упражнениям или описания «самых действенных диет». В «Книге о теле» больше рассказывается о том, как научиться жить в гармонии со своим телом, как прислушиваться к нему и понимать его. В произведении есть несколько разделов: про питание, про спорт и про сознание.
Помимо интересной информации о правильном питании и гастрономических исторических справок, в ней есть советы по формированию привычек. Конечно, если вы перелопатили море литературы о ЗОЖ и саморазвитии, то найти что-то новое будет проблематично, однако это не уменьшает прелесть именно этой книги. Она подкупает подачей и слогом, читать ее очень интересно, легко и приятно.
Загрузка...
