9 самых популярных ночных кошмаров: как их объясняют психологи?

Как правило, ночной кошмар – это не просто тревожный сон, но и симптом сильного стресса или возможного психического расстройства. Чаще всего при помощи кошмаров наше подсознание пытается сообщить нам о нерешенной проблеме, вызывающей беспокойство. О чем нам «кричат» самые распространенные страшные сны – в материале.

Падение

Исследователь снов Келли Балкли считает, что падение во сне сигнализирует об отсутствии поддержки со стороны близких или друзей. Также она связывает падение с потерей контроля над собственной жизнью и невозможностью влиять на происходящие события.

Психолог Иэн Уоллес говорит о том, что сон о падении символизирует страх потерять контроль над событиями. По его мнению, это может быть вызвано резкими переменами, с которыми человек не может справиться.

Погоня

Психолог Майкл Леннокс называет сны с погоней «стресс-сны 101». По его мнению, они воплощают подсознательных страх и высокий уровень тревожности. В своей книге «Введение в психологию сновидений» Келли Балкли интерпретирует такие сны как возможное свидетельство уязвимости человека в какой-то реальной конфликтной ситуации.

Смерть

Сны о собственной смерти многие психологи интерпретируют как сигнал об «отмирании» какой-то важно части вашей жизни. Собственная смерть символизирует уход в прошлое важного жизненного этапа, освобождающего место для новых событий.

Катастрофа / апокалипсис

Сны о катастрофах (пожары, цунами, землетрясения, техногенные катастрофы и т.д.) или об апокалипсисе чаще всего вызваны сообщениями о катастрофах и терактах в СМИ. Такие сюжеты вызывают у человека чувство уязвимости в современном мире, что и отражается в его снах.

Обнаженность в людном месте

По мнению психолога Майкла Леннокса, кошмар с появлением обнаженным на публике означает «синдром самозванца» – явление, при котором человек не верит в собственный успех, достигнутый своими усилиями. Многие люди испытывают страх «разоблачения» коллегами или друзьями, хотя их «непрофессионализм» – явление, порожденное их сознанием и неуверенностью в себе.

Попытка убийства

Жутковатый сюжет с попыткой убийства во сне не имеет отношения к повышенному уровню агрессии в реальной жизни. Чаще всего такие сны – свидетельство о сильных эмоциях, которые человек не может выплеснуть наружу. При повторяющихся снах об убийстве, психологи советуют поискать причину, мешающую выплеснуть свои эмоции, проработать ее и попробовать расслабиться.

Покойники

При недавней потере родного человека, его приход в ваш сон означает, что вы не можете смириться и принять утрату близкого человека. Также такой сон можно трактовать как подсознательную тревожность о собственном здоровье и страх перед смертью или неизвестностью. Некоторые психологи трактуют покойника во сне и как сигнал о неспособности отпустить определенное событие, мешающее вам двигаться вперед.

Насекомые

Кошмар с участием насекомых означает попытку нашего подсознания визуализировать страхи, чувство вины, отрицательные эмоции, растерянность и низкую самооценку. Чем больше и противнее окажется насекомое, тем сильнее имеющаяся проблема. Также насекомые во сне могут свидетельствовать об излишнем рационализме и слишком активном логическом мышлении, преобладающем над чувствами. Редакция uznayvse.ru отмечает, что, увидев во сне насекомое, не лишним будет проанализировать и собственные ассоциации с ним: детские страхи, неприятные воспоминания и другое.

Тюрьма, ловушка, заточение

Один из популярных ночных кошмаров – сон о невозможности выбраться из тюрьмы, ловушки, лабиринта или заточение в ограниченном пространстве. Такие сновидения психологи объясняют невозможностью разрешить или выйти из неприятной ситуации в вашей жизни. Сон о заточении где-либо – свидетельство о сложности принятия конкретного решения и каки-либо препятствия для разрешения тревожной ситуации. Такие сны могут повторяться, пока сложная ситуация в реальной жизни не разрешится.

Иногда в ночных кошмарах появляются и различные опасные существа: духи, оборотни и т.д. Если в ваше сновидение пришел «непрошенный гость», прочитайте этот материал.