В этой статье uznayvse.ru вспомнит истории четырех победителей телешоу: как сложилась их жизнь после победы и всем ли удалось остаться в хорошей форме?
Содержание статьи
Тимур Бикбулатов
На старте проекта Тимур Бикбулатов весил 148 кг, но это был далеко не максимальный его вес. Худеть он начал самостоятельно незадолго до того, как попал в шоу, когда весил 164 кг и его сын обронил фразу: «Ты не сможешь похудеть». Это его задело, поэтому настроен он был решительно. В шоу попал благодаря другу, который записал его на кастинг без ведома самого Тимура.
Тимур мог и не победить, так как его, на тот момент капитана «синей» команды, общим голосованием выгнали из проекта, но позже вернули. Даже вне шоу мужчина не бросил тренировки и продолжил соблюдать диету.
Тимур в начале шоу и после похудения
В результате после 16 недель он стал победителем – с весом 94,3 кг, сбросив 53,7 кг. В килограммах это был не самый большой результат: Дмитрий Шарейчук, например, похудел на 67,9 кг, но изначально он весил значительно больше Тимура, поэтому в процентном соотношении потерял меньше.
После завершения телешоу Тимур похудел до 80 кг, после чего понял, что в таком весе ему некомфортно, и слегка набрал массу — до 87 кг. Сейчас он работает фитнес-тренером, причем изначально сам этого не хотел, а лишь согласился на уговоры людей. Видя его результат, люди заваливали его вопросами касательно тренировок и режима питания, так что в итоге он сдался и начал развиваться в новом для себя направлении. Также он стал отцом в третий раз и вернулся к экстремальному спорту, которым ранее не мог заниматься из-за избыточного веса.
Конечно, Тимур не раз делился советами для похудения. Например, он предостерегает всех, кто решил сбросить вес, резко садиться на строжайшие диеты и изматывать себя в спортзале – необходимо погружать в процесс постепенно. По словам Тимура, нельзя питаться одной гречкой и куриной грудкой – так быстро возникнет дефицит полезных веществ. Надо включить в меню нежирное мясо, рыбу, яйца, овощи и фрукты. Завтрак лучше начинать не с каши, а с белковой пищи – например, с творога, а вот на ночь его, как и любые кисломолочные продукты, есть не стоит – они замедляют ночное расщепление жиров.
Сейчас Тимур работает фитнес-тренером
Антон Авдуевский
Антон Авдуевский, арт-директор небольшой красноярской компании по организации мероприятий, пришел в шоу «Взвешенные и счастливые» с весом 167 кг при росте 194 см. После окончания проекта он весил всего 85 кг, то есть сбросил 82 кг или 49,1% от изначальных показателей.
Далось это ему с большим трудом – делая упор на кардиотренировки. Незадолго до финала Антон пробегал по 30 км ежедневно. На передаче у него завязался роман с другой участницей — Анной Лежневой, похудевшей с 147 кг до 90 кг.
Антон в начале шоу
Сейчас Антон по-прежнему остается в хорошей форме и занимается любимым делом — ведением свадеб и организацией вечеринок. И, конечно, начал создавать собственные программы похудения, например, в 2020 году провел платный марафон «Худей и зарабатывай». С Анной Лежневой он расстался вскоре после окончания проекта и вскоре нашел любовь всей жизни – девушку по имени Анастасия, которая стала его женой и мамой его ребенка.
Антон признавался, что до передачи мог съесть за один присест килограмм пельменей, три порции пасты и пиццу, а чтобы похудеть, ему пришлось кардинально перестроить систему питания. Он старается есть 4 раза в день, насыщает завтрак и обед белковой пищей, днем перекусывает орешками, а ужин старается сделать легким – например, кефир или салат с морепродуктами. Настоящим открытием для него стал сахарозаменитель, сильно облегчавший жизнь на первых этапах похудения.
Таким Антон стал после шоу
Борис Бабуров
Победитель 3 сезона «Взвешенные и счастливые» похудел на 40.65% от общей массы тела — со 154 кг до 91,4 кг. Причиной заполнить анкету на участие в шоу стало желание загнать себя в жесткие рамки, максимально выйти из зоны комфорта. Не скрывает Борис и того, что большой вес стал причиной проблем со здоровьем.
Борис похудел со 154 кг до 91,4 кг
Хотя в прошлом Борис был тренером, силовые тренировки на реалити-шоу дались ему сложнее, чем ограничение в питании. Он не верил в успех упражнений в режиме постоянного дефицита калорий и поначалу чувствовал себя плохо. Забрав призовые 2,5 миллиона рублей, он вернулся к прежней жизни: небольшой собственный бизнес и экстремальная езда на квадроциклах. Даже без телекамер и наставлений тренеров, он сумел сохранить спортивную форму и возвращаться к прежнему весу не планирует.
Борис старается не давать советов другим людям, поскольку не считает себя компетентным специалистом, но отмечает, что строгие диеты – вещь временная, а чтобы добиться постоянного результата, не обязательно исключать из рациона любимые продукты, надо просто знать меру. А если съел что-то сверх меры – отработай это в спортзале.
Борис в конце шоу
Петр Васильев
Победитель 1 сезона шоу ушел из проекта с весом 97,1 кг, что, может показаться, не так уж и мало, если не учитывать, что на старте он весил 155 кг. На участие его подтолкнуло желание вести активную жизнь, которая при весе в полтора центнера казалась ему мечтой. После программы он всерьез увлекся кроссфитом и даже участвовал в местных соревнованиях у себя в Калининграде, заняв восьмое место из пятнадцати. Также он вместе другим «похудевшим» Максимом Некрыловым стал вести блог о фитнесе и питании «Я могу все», но надолго его не хватило: без контроля и мотивации Петр постепенно вновь стал полнеть.
Пётр Васильев в начале шоу и в конце
В 2020 году Петр весил уже 125 кг, честно признавшись в Instagram, что «отожрался». Он живет один, прямо у себя в квартире оборудовал тренажерный зал (есть даже штанга), и сейчас предпринимает очередную попытку измениться, на этот раз самостоятельно.
Загрузка...
