1. Куй железо, пока горячо
— Если задуматься, то это высказывание несет в себе весьма негативную окраску, — говорит тренер личностного роста Анна Гарш. — Означает, что человеку, по сути, нужно ускориться в решении вопроса. Услышав это, он сразу впадает в ступор, охватывает паника, потому что нет конкретной задачи. Для начала необходимо остановиться. Лучше всего делать это по схеме 4−4-4 (на счет 4): вдохнуть-задержать воздух-выдохнуть. Таким образом, остановите вечную гонку в своей голове и успокоитесь.
2. Я знаю, ты будешь счастлив!
— Часто друзья пытаются своей уверенностью нас приободрить. На первый взгляд кажется, что в этой фразе нет ничего плохого. Но надо признать, что такие слова звучат абстрактно. От этого становится не легче… К сожалению, люди склонны мыслить в сторону негатива, чем позитива. Человеку необходимо дать конкретику, чтобы он не проваливался в это состояние. Что у нас внутри, то и снаружи. Известный закон Вселенной! Поэтому важна точность желаний и мыслей.
3. Будь здесь и сейчас
— Замечательная фраза, которую может с пониманием сказать «осознанный» (понимает, что делает) человек. Безусловно, нужно ощущать важность каждого момента в жизни и уметь наслаждаться этим, отключив внутренний диалог. Но как это сразу сделать тому, кто вообще не пробовал достичь хотя бы на несколько секунд такого состояния? Непробужденный человек с усмешкой скажет: «Я итак нахожусь здесь и сейчас. О чем ты вообще…». Чтобы не стать причиной конфликта, нужно понимать что мы говорим и кому.
Загрузка...
