Ночной перекус: что съесть на ужин, чтобы весы порадовали утром — Дом
Эти блюда отлично подойдут, если вечером одолел неожиданный голод Творог на ужин Фото: unsplash.com Диетологи напоминают, что последний перекус стоит устраивать за 2—3 часа для сна. При этом ругать себя за съеденное вечером точно не стоит, но, если вы следите за фигурой, то перекус стоит сделать легким и полезным. Выбирайте белковые продукты в сочетании с…