Запад начал уставать. Политолог Баширов: США могут сменить Зеленского | В мире | Политика

Новости

Американские экс-разведчик Скотт Риттер и профессор Шон Макфейт выразили мнение большинства жителей Западных стран, заявив, что президент Украины Владимир Зеленский разочаровал и теряет доверие США. Однако это на данный момент не отразится на их конфликте с Россией. Запад может сменить Зеленского на кого-то другого только в случае, если он перестанет выполнять указания, заявил в интервью…

Как уменьшить нагрузку на мышцы во время уборки, чтобы не уставать? | Здоровая жизнь | Здоровье

Новости

Отвечает остеопат Владимир Животов: — Когда мы пылесосим, моем пол или подметаем веником, задействованы мышцы, сгибающие голень и выпрямляющие бедро, а также мышцы задней поверхности бедра. Кроме того, в этом процессе участвуют мышцы, выпрямляющие спину, мышцы рук и плечевого пояса. При любом виде уборки нагружаются предплечья и кисти рук.  Когда мы пылесосим, мышцы напрягаются меньше всего.…