4 способа уснуть, если вы постоянно просыпаетесь ночью — Будь здорова!
Делимся самыми простыми и эффективными методами бессонница знакома почти всем Фото: www.unsplash.com Наверное, каждому знакома бессонница в том или ином виде. Иногда после внезапного пробуждения уснуть не удается до утра. Специалисты предлагают несколько способов, если ночью вам непросто уснуть. Расслабляем мышцы Один из самых эффективных методов борьбы с бессонницей — постепенное расслабление мышц. Очень часто…
