Почему спорт только в выходные не хуже, чем фитнес через день — вы удивитесь
Для тех, кто не успевает в спортзал в будни Многие считают, что занятия спортом нужно распределять равномерно на всю неделю для получения максимальной пользы. Однако исследования показывают, что тренировки только в выходные дни могут приносить те же результаты, что и регулярные занятия через день — и это отличная новость для тех, кто катастрофически не успевает…
