Актриса Мария Кравченко рассказала, как справляется с тревогой

Российская актриса, участница шоу Comedy Woman Мария Кравченко рассказала, как ей удается справляться с тревогой. Об этом стало известно в среду, 28 сентября. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Кравченко призналась, что привычные бытовые занятия, такие как чтение, вязание и прослушивание музыки, ей очень помогают. Общение с близким людьми также входит в этот список, но «самым лучшим лекарством»…

Специалист раскрыла, как справиться с тревогой перед сном 05.08.2022 | Новости в России

Сомнолог Татьяна Ларье рассказала журналистам, из-за чего перед сном мы часто ощущаем тревогу и не можем заснуть. По ее словам, к нарушениям сна могут привести яркий свет и чтение новостей. Слова специалиста приводит Life.ru. Как отмечает врач, в случае, если заснуть не удается именно из-за тревоги, необходимо заняться своим режимом дня. Необходимо ложиться и вставать…