5 упражнений для здоровой осанки не вставая со стула — Красота
Вождение авто, сидячая работа, отдых у телевизора — все это напрягает вашу спину Спортом нужно заниматься регулярно Unsplash.com Сидение вызывает напряжение в сгибателях бедра, подколенных сухожилиях, груди и плечах и слабость в основных мышцах, спине и ягодицах. Большинство знает, насколько полезна растяжка, чтобы предупредить боль в спине от неподвижного образа жизни, но многие ли делают…
