Невролог рассказала о главных врагах «стрессовой» бессонницы 09.11.2022 | Новости в России
Невролог Виктория Толмачева поговорила с журналистами о том, каким образом можно вернуть сон, который пропал из-за хронического стресса. Оказалось, основных рецептов два – спорт и медитация. А вот алкоголь и фастфуд проблему только усугубляют. Слова эксперта приводит Life.ru. Медик подчеркивает: очень многие россияне на фоне стресса мучаются бессонницей. «Ни в коем случае нельзя лечить тревогу…
