Помоги себе сам: как сделать самомассаж — Будь здорова!
Фото: cottonbro/ Pexels Если вы чувствуете напряжение или боль в теле, массаж поможет вам почувствовать себя лучше. Массаж имеет множество преимуществ для здоровья, включая обезболивание и расслабление. Однако не всегда нужно посещать массажиста, чтобы пожинать плоды этой практики. Самомассаж — это простой и удобный способ ощутить все преимущества массажной терапии. Как и массаж в целом,…
