5 правил медитации для настоящего расслабления — Психология
Практика может быть несложной, но очень эффективной Усталость, апатия, стресс — постоянные спутники в современном мире. Они влияют на здоровье, на настроение, на обычную, повседневную жизнь. Бороться с нервным перенапряжением сложно: помогают психологи, забота о себе и, конечно, медитация. Вопреки стереотипам, этот метод не связан с эзотерикой и освоить медитацию не так сложно, как кажется.…
