Эти продукты полезней, если употреблять их вместе
Некоторые полезные вещества усваиваются только в компании с другими – например, есть сырую морковь без жиросодержащих продуктов, вроде сметаны или масла, практически бесполезно, ведь витамин A – жирорастворимый. О других усиливающих полезные свойства друг друга сочетаниях читайте далее в нашем материале. Спаржа + сыр В зелёной спарже много инулина, природного сахара, который не переваривается и…
