С ног на голову: польза перевернутых асан в условиях малоподвижного образа жизни — Красота
Эксперт WomanHit.ru Нина Коломийцева — сертифицированный специалист международной ассоциации йоги — приводит 6 причин, чтобы проводить в перевернутом положении несколько минут в день Сейчас как никогда важно заниматься своим телом, задавать ему тонус и поддерживать в активном состоянии работу всех систем. Причём, это нужно не только для того, чтобы гармоничное физическое состояние отражалось на психологическом…
