какие витамины проверить перед осенним сезоном
Осень — время перестройки организма. Дни становятся короче, солнца все меньше, нагрузок становится все больше. Чтобы встретить осеннюю пору в тонусе, нужно узнать, есть ли дефициты витаминов, и при наличии скорректировать их. Нутрициолог Юлия Шарапова раскрыла все карты. Витамин Д Самый главный витамин, он же прогормон, который мы могли получить летом — это Витамин Д.…
