Есть мнение: выпрямив спину, можно «выпрямить» и свою жизнь. А мы поможем ценными советами — вместе с нашими экспертами Что мы делаем первым делом, проснувшись утром? Правильно, потягиваемся с удовольствием. А что помогает, если мы долго сидели на работе за столом или за рулем? Тоже потягиваемся: вышли, головой покрутили, понаклонялись, и стало хорошо. Все эти…
Вождение авто, сидячая работа, отдых у телевизора — все это напрягает вашу спину Спортом нужно заниматься регулярно Unsplash.com Сидение вызывает напряжение в сгибателях бедра, подколенных сухожилиях, груди и плечах и слабость в основных мышцах, спине и ягодицах. Большинство знает, насколько полезна растяжка, чтобы предупредить боль в спине от неподвижного образа жизни, но многие ли делают…
«Наверное, я единственный такой в российском кино, кто раньше не играл в историческом фильме», — говорит он. До недавнего времени актер действительно »дружил» только с современностью в актуальных картинах Клима Шипенко и Юрия Быкова, Михаила Местецкого и Павла Лунгина. Впервые попасть в прошлое, причем сразу на 200 лет назад, Янковскому удалось в историческом блокбастере «Союз спасения» (в российском прокате с 26 декабря) — фильме Андрея Кравчука, посвященном восстанию декабристов. Иван в этой картине играет подпоручика Михаила Бестужева-Рюмина — человека, преданного как…
