Нутрициолог Башкирова: творог, облепиха и капуста помогут сохранить молодость

Нутрициолог Башкирова: творог, облепиха и капуста помогут сохранить молодость Фото: Иван ВИСЛОВ Нутрициолог Елена Башкирова назвала продукты, сохраняющие молодость и здоровье. Прежде всего, надо из рациона исключить продукты, которые вредят самочувствию. К ним относится жирная и высококалорийная пища, подсластители и добавки, а также спиртные напитки. Важно следить за поступлением и расходованием калорий. То есть, полезно…

Нутрициолог Свиридова рассказала, как выбрать арбуз и дыню | Общество

Нутрициолог Елена Свиридова объяснила, как правильно выбирать арбуз и дыню. Об этом она сообщила в беседе с телеканалом RT. По словам специалиста, для определения спелости арбуза следует постучать по нему ладонью или пальцами. Сильно звенящий арбуз, пояснила Свиридова, может оказаться недозревшим.  «Можно немного поскрести кожуру: если чувствуете травянистый запах, это спелый арбуз. Если запаха нет, скорее всего, он будет недозрелым», —…