Как уменьшить нагрузку на мышцы во время уборки, чтобы не уставать? | Здоровая жизнь | Здоровье
Отвечает остеопат Владимир Животов: — Когда мы пылесосим, моем пол или подметаем веником, задействованы мышцы, сгибающие голень и выпрямляющие бедро, а также мышцы задней поверхности бедра. Кроме того, в этом процессе участвуют мышцы, выпрямляющие спину, мышцы рук и плечевого пояса. При любом виде уборки нагружаются предплечья и кисти рук. Когда мы пылесосим, мышцы напрягаются меньше всего.…
