Практика может быть несложной, но очень эффективной Усталость, апатия, стресс — постоянные спутники в современном мире. Они влияют на здоровье, на настроение, на обычную, повседневную жизнь. Бороться с нервным перенапряжением сложно: помогают психологи, забота о себе и, конечно, медитация. Вопреки стереотипам, этот метод не связан с эзотерикой и освоить медитацию не так сложно, как кажется.…
Усталость и внутренняя опустошенность стали частыми гостями? Тогда необходимо найти способ быстрее от них избавиться. Методы борьбы со стрессом, от которых стоит отказаться К сожалению, техника выбивания клина клином не всегда самая эффективная. Если вы попытаетесь заменить стресс после тяжелого дня домашней напряженностью, результат будет далек от оптимального. Конечно, речь не идет о бытовой драме,…
О том, как женщине справиться с внутренними зажимами и постепенно раскрыть в себе природную сексуальность, рассказала австралийская певица, обладательница уникального голоса, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин – Перукуа. Одной из бед современной женщины является потеря чувственности. В том числе потеря чувствительности своего тела ниже уровня диафрагмы. Нас, женщин, с детства – в…
