Интервальные тренировки для ленивых: быстрый результат за 15 минут в день — Тело
Такой вид активности помогает быстрее и эффективнее прийти к нужному результату. Специалист по движению, преподаватель Олеся Абраменко поделилась комплексом, который можно внедрить в любой график, ведь он занимает всего 15 минут в день. Такая активность требует физических и ментальных усилий, но при этом вам не нужны большие вложения и особые условия. Достаточно только коврика и немного времени. «Компактная 15-минутная жиросжигающая тренировка без инвентаря — идеальное решение для…
