Эти упражнения для талии от фитнес-гуру сделают ее тонкой и изящной — Красота
Готовимся к лету уже сейчас Jon Ly / unsplash.com Тонкая талия — мечта многих женщин. Добиться красивых изгибов с помощью одной лишь диеты невозможно, важны регулярные упражнения. Фитнес-гуру Владимир Новиков поделился с нами самыми эффективными упражнениями, направленными на просушку кора и взбадривание мышц пресса. Скрутка в планке По сути, мы имеем дело с обычной планкой,…
